我們都知道沐浴在陽光中那種暖融融的感覺非常好──這是因為曬太陽可以增加大腦釋放血清素（serotonin），這種荷爾蒙有助於心情平靜，人也更專注，因此可以改善情緒。 一項研究發現，與陰天相比人們在陽光明媚的天氣中血液中的血清素濃度更高。 研究還發現大腦中血清素產生的速度與陽光持續的長短直接相關，與季節以及室外溫度無關。 還有一些研究顯示，陽光直射能讓皮膚細胞產生內啡肽（也稱腦內啡）──一種能讓人感覺欣快效果的化學激素。 推薦閱讀：腦內啡是什麼？ 腦內啡功效？ 11種方式幫助腦內啡分泌 降低血壓 曬太陽還能直接降血壓。 愛丁堡大學的科學家們透過一項試驗發現，如果把手臂暴露在陽光下，只需20分鐘就足夠促進皮膚產生一氧化氮（nitric oxide）──從而讓血管擴張，起到降壓效果。
板栗是一种高碳水化合物、高纤维、营养丰富的食物，有助于稳定血糖水平、预防便秘、控制血糖和胶原生成等。板栗可以作为零食或加入各种菜肴中，如烧鸡、炖肉、烤菜等，但也要根据个人需求调整食量。
近日，就有網友直言，現在的爸爸都想要生女兒，認為主要原因是會撒嬌、體貼，還不用幫存錢買房買車討老婆。. 貼文一出，就掀起網友熱議 ...
祖先牌位（公媽龕）即是指寫著往生先人名諱的靈牌，安奉祖先牌位的目的是請自家祖先入牌位來安座，接受陽世子孫祭拜與供養，同時祈求祖先庇護後代子孫。 會衍伸這樣的習俗，多半是被「事死如事生」、「傳統孝道文化」的觀念影響，所以台灣普遍的家庭，都有供奉祖先牌位。 另外，在歷代祖先牌位中，通常都是供奉家族中的直系血親，以及未婚男性的旁系血親，不過現在很多家庭非常重視兩性平權問題，也不會希望未出嫁的女兒，未來沒有地方安置祖先牌位，所以有不少家庭並不忌諱這個禮俗，會將未婚或是離婚的女兒放進家族祖先牌位，一同接受後代子孫的祭拜。 祖先牌位（公媽龕）寫法、注意事項與禁忌
張學良 （1901年6月3日—2001年10月14日 [註 1] ），字 汉卿 ，号 毅庵 ，乳名 双喜 [1] 、 小六子 [2] ， 中華民國陸軍 一级上将 和 政治人物 。 [3] 奉天省 海城縣 （今 遼寧省 海城市 ）人， 祖籍 河北 大城 [4] 。 其父为 奉系军阀 首领，中华民国陆海军大元帅 张作霖 。 张学良的前半生深刻影响了中国近代历史进程，而后半生则被蒋氏父子囚禁。 1928年，在其父张作霖于 皇姑屯事件 中被日本人炸死后，他接替了其父领导奉系军阀，并宣布 东北易帜 ，终结了中华民国北洋政府时期。 在1931年 九一八事变 中，东北军未抵抗，导致东北快速沦陷于日本之手，标志着 抗日战争 的开始。 1936年12月12日， 西安事變 爆發 [5] :492-493 。
陰差陽錯，亦稱 陰陽差錯 ，是太過與不及、男女不和的意思。. 徐墨齋舉例如乾造： 己巳 癸酉 戊寅 庚申 。. 日柱戊寅便是陰差陽錯日。. 陰差陽錯日是婚姻不順最明顯的信息標誌。. 從陰差陽錯日可以看出，天干 甲木 、 乙木 、 己土 、 庚金 不在此列。. 按序 ...
現年66歲的香港影帝梁家輝與電台製作人江嘉年結婚後育有2女，而這一年間兩個女兒梁穎晨（Chloe）、梁靜儀（Nikkie）都相繼結婚，梁靜儀也在14日曬 ...
這篇文章可以用聽的 點擊播放 00:00 00:00 睡不飽對身心健康都會產生負面影響，一直很累睡不飽是什麼原因？ 如何改善睡很久但還是睡不飽？ 一次看懂睡不飽的6大症狀，掌握改善睡眠品質的實用方法。 2023-06-19 ．文 ／ 游奕凱 ．責任編輯 ／ 陳祖晴 ．出處 ／ 康健編輯部 ．圖片來源 ／ Shutterstock 字級 收藏 分享 睡不飽原因有哪些？ 睡不飽的原因很多，從生活習慣到疾病都是可能的因子，以下整理出幾種常見的睡不飽成因。 睡前喝咖啡或喝酒： 睡前喝 咖啡 會使睡眠品質變糟，建議下午4點過後停止飲用咖啡。 而雖然酒精能使人快速入睡，但也容易讓人睡到一半醒來，而且酒精利尿，半夜可能會頻繁如廁，打擾睡眠。
大便里有白色泡沫是怎麼了？ 感冒後每天早上大便一次，這兩天排便後水上漂浮一小塊白色絮狀物，比指甲蓋小; 大便有白色黏稠團是什麼原因？ 大便拉出黃色果凍狀透明物是何原因？ 老放屁大便不成形粘馬桶是什麼原因？ 大人排出綠色糞便是什麼原因造成的？
沐浴陽光/太陽驟雨
